Как правильно одевать ребенка
Один из самых
сложных вопросов, с которым сталкиваются родители на первых порах - это
вопрос о том, как одевать малыша, чтобы ему было тепло и комфортно.
Для того чтобы разрешить для себя эту проблему, нужно сначала разобраться в особенностях терморегуляции новорожденных. У малышей на первом месяце жизни процессы теплоотдачи и теплопродукции еще несовершенны. С одной стороны, новорожденные имеют довольно тонкий подкожный жировой слой, который играет одну из основных ролей в защите организма от переохлаждения. С другой стороны, потовые железы, которые отвечают за отдачу излишков тепла, функционируют еще не в полном объеме, поэтому одевать ребенка нужно, учитывая особенности его терморегуляции. Но только что появившийся на свет малыш такой уязвимый и беззащитный, что мы боимся, как бы он не переохладился, не замерз, не заболел. Переживая за него, мы стремимся тщательнее укутать его и одеть потеплее. Исходя из самых лучших побуждений, большинство родителей оказывают своему чаду медвежью услугу – одевают малыша слишком тепло. Во-первых, будучи одет теплее, чем нужно, ребенок перегревается. Особенно это касается детишек первых месяцев жизни. Во-вторых, одетый слишком тепло ребенок потеет, что, как известно, повышает риск простудного заболевания. Дети, которые уже успели привыкнуть к чрезмерному теплу, в дальнейшем чаще других подвержены простудным и вирусным болезням. Происходит это оттого, что система терморегуляции лишается необходимой ей тренировки, она постоянно работает на то, чтобы избежать перегревания, как следствие этого, малейшее понижение температуры воспринимается организмом как стресс, на который малыш не может ответить адекватно. Из-за этого любое понижение температуры окружающей среды вызывает резкое ослабление иммунной защиты.
В комнате, где большую часть времени проводит ваш малыш, должна поддерживаться температура в пределах 23-24°С, когда он бодрствует, и 22-23°С, когда новорожденный спит. Итак, если в вашей комнате удерживается указанная температура, малыш может быть одет в трикотажный комбинезончик, под который можно надеть боди или маечку, или в ползуночки с распашонкой. Надевать чепчик при температуре воздуха в комнате выше 22°С нет никакой необходимости. Во время сна ребенка необходимо укрыть легким одеялом или пледом. Во избежание раскрытия малыша во сне (особенно актуально это в холодное время года), многие пользуются специальным спальным мешком для грудничков. В жаркие летние дни, когда ребенок находится дома, он может быть одет максимально легко - в дневные часы вполне достаточно надеть боди. Ночью же, если удается понизить температуру воздуха в помещении до комфортных показателей, нужно надеть тонкий комбинезон.
Собираясь с ребенком на прогулку, придерживайтесь простого правила - одевать ребенка нужно так, как одеваетесь вы сами, добавив еще один слой одежды. Зимой, в холодную погоду (-5 – -15°С) следует надевать на боди трикотажный комбинезончик и шерстяную кофточку, а сверху - комбинезон. Затем положите ребенка в специальный конверт, сделанный из натурального меха. На голове у малыша должен быть трикотажный чепчик и теплая шапочка. В последнее время в продаже появились зимние шлемы, имеющие внутренний хлопковый трикотажный слой и верхний шерстяной. Они удобны тем, что горлышко и ушки вашего малыша всегда закрыты. В межсезонье (весной и осенью), одевая ребенка, особое внимание нужно уделять влажности воздуха. В том случае, если на улице не очень холодно (до -5°С), нет ветра и не сыро, достаточно трех слоев одежды: боди, комбинезончик и верхняя одежда - демисезонный комбинезон. Конверт может в этом случае быть из тонкого синтепона, но можно вместо него использовать одеяло. Головной убор остается таким, каким он был у вас зимой. Если весной или осенью сыро и ветрено, то лучше одеть ребенка потеплее, почти так же, как и зимой, потому что сырость и ветер значительно повышают риск переохлаждения даже при плюсовой температуре воздуха. Летом, как только начинает позволять погода, нужно открывать ручки и ножки малыша - это является одной из мер профилактики рахита, так как под действием ультрафиолетовых лучей образуется витамин D.
